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成都医师介绍生活中缓解偏头痛的方法

发表时间:18-05-26 文章来源:成都军大医院 进入医师答疑区
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        成都医师介绍生活中缓解偏头痛的方法?偏头痛是我们生活中常见的原发性头痛,很容易反复、频繁发作,不仅会影响患者睡眠质量,还会影响到患者工作,使得患者在工作中不能够正常地思考问题,是很折磨人的一个疾病。对于长时间的偏头痛的患者,除了接受医师的专业的治疗外,在生活中也要了解一些缓解偏头痛的方法,具体介绍如下:
 
  1、采用冷敷或者热敷的方法;当偏头痛发作时,患者在你的额头放一条热毛巾,冰袋、凉毛巾等,这样做会能缓解你偏头痛的症状,尤其是对酒后引起的偏头痛效果很好。
 
  2、采用穴位按摩的方法;当偏头痛发作时;患者可以坐在座位上,然后用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右,呼气并慢慢擦揉天柱穴(位于后头骨正下方凹处),或者患者可以双眼紧闭,然后用两个拇指指腹分别压住左右两个太阳穴,然后围绕太阳穴部位做轻微的按摩大约3到5分钟。
 
  3、采用躺下休息的方法;当偏头痛发作时,患者如果在条件允许的情况下,可以在安静的房间适当休息半个小时,或者小睡15分钟对偏头痛有一定的缓解作用,但是要注意一点,睡眠时要保持温暖,不能待在冷的房间里睡觉。
 
  以上就是成都医师介绍生活中缓解偏头痛的方法,当偏头痛发作时,患者可以采用以上的方法进行缓解,对偏头痛有一定的改善,如果无法缓解头痛的症状,要及时到医院进行检查和治疗。在这里提醒偏头痛的患者,在日常生活中注意不能劳累过度,不能经常熬夜,每天可以为自己制定有规律的作息时间,并且及时放松,适当喝一些绿茶,听一些舒缓的歌曲,在日常饮食中适当进食一些青花菜,菠菜,香蕉,谷类等含镁较丰富的食物。

友情提示:为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息,成都军大医院特别开设医师在线咨询服务,由医师在线为您解答相关疾病问题,根据病情提供专业治疗方案,如果您有什么疑问可以直接拨打医师热线:400-0752225咨询。
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