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预防产后抑郁症有什么方法

发表时间:18-08-23 文章来源:成都军大医院 进入医师答疑区
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        预防产后抑郁症有什么方法?首先家人要多加陪伴,随着各种压力的不断增加,导致越来越多的孕妇在生产之后患上产后忧郁症,这样怀孕的妈妈都非常害怕自己会患上这种疾病,都想在日常生活中对这种疾病进行预防,但是又不了解预防的方法,所以我们就针对这一问题,进行一下讲解。
 
  1.加强孕期保健,重视孕妇心理卫生的咨询与指导、对不良个性、既以往有产后忧郁症史或家族史、筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预。重视办好孕妇学校,鼓励孕妇及其丈夫一起来上课,学习认识妊娠和分娩的相关知识,了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合,消除其紧张、恐惧的消极情绪。
 
  2.改善分娩环境,建立家庭化分娩室,以替代以往封闭式的产房,提高产妇对分娩自然过程的感悟。开展导乐式分娩,临产后有丈夫或其他亲人陪伴,可减少其并发症及心理异常的发生。
 
  3.重视产褥期保健,尤其要重视产妇心理保健。对分娩时间长、难产或有不良妊娠结局的产妇,应给予重点心理护理,注意保护性医疗,避免精神刺激。实行母婴同室、鼓励指导母乳喂养,并做好新生儿的保健指导工作,减轻产妇的体力和心理负担,辅导产妇家属共同做好产褥期产妇及新生儿的保健工作。对以往有精神抑郁史、或出现有情绪忧郁的产妇要足够的重视,及时发现识别,并给予适当的处理,防止产后忧郁症的发生。

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